Gehe den Pfad deines Herzens.
Die Fünf »Tibeter«® vermitteln, durch Achtsamkeit das Leben bewusster,
freudvoller sowie in körperlicher Gesundheit zu genießen.
DER PFAD DEINES HERZENS
Der Alterungsprozess mag unaufhaltbar sein, doch diese fünf Übungen ermöglichen eine Verbindung zum Herzen, wo das Alter keine Einschränkungen kennt. Vitalität, Energie und lebenslange Freude werden möglich. Die Fünf »Tibeter«® können als Königsweg betrachtet werden, der zur Selbstverantwortung, Wandlung und letztendlich zum Verständnis ganzheitlicher Gesundheit führt.
Was sind die Fünf »Tibeter«®?
Die Fünf »Tibeter«® repräsentieren grundlegende Hatha-Yoga-Positionen, die durch bewusste Atemlenkung in dynamische Bewegungssequenzen umgewandelt werden. Trotz ihrer scheinbaren Einfachheit entfalten sie eine umfassende, ganzheitliche Wirkung auf jede Zelle, Sehne, Muskel, Knochen und jedes Organ im Körper. Diese Übungen aktivieren das endokrine Hormonsystem, welches chemische Substanzen umfasst, die von verschiedenen Drüsen produziert werden und zur Regulation verschiedener Funktionen beitragen.
Ein Verständnis dafür, wie Hormone den alternden Geist und Körper beeinflussen, und die Fähigkeit, sie durch fünf einfache Übungen zu aktivieren, können uns dabei unterstützen, die Herausforderungen des Älterwerdens zu bewältigen. Insbesondere für Frauen in den Wechseljahren erweisen sich diese Übungen als segensreiches Geschenk.
MENOPAUSE UND HORMONELLE UMSTELLUNG BEI FRAUEN
In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt des Körpers erheblich. Der Östrogen- und Progesteronspiegel sinkt, was sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit auswirkt. Bei einigen Frauen können sich die kognitiven Funktionen, das Gedächtnis und die Konzentration verändern. Außerdem kann sich der Östrogenabfall auf die KNOCHENDICHTE auswirken, sodass Frauen ein höheres Risiko für OSTEOPOROSE haben.
Hier können diese 5 Übungen eine hilfreiche Unterstützung sein, diesen Prozess positiv, aktiv zu beeinflussen. Den Prozess des Wandels kreativ, schöpferisch mitzugestalten, mit dem Ziel, Frauen im Wandel zu ermutigen, in Selbstbestimmtheit und Selbstverantwortung sowie liebender Selbstfürsorge einen Weg zu erfahren, der stärkend auf seelisch, psychischer und körperlicher Ebene ist.
Fünf »Tibeter«®
“Durch Achtsamkeit das Leben bewusster,
freudvoller sowie in körperlicher Gesundheit genießen.“
Ziel & Inhalt
Es werden das Wissen wie auch die Techniken vermittelt, um dadurch die Lebenskraft zu erhalten und zu steigern.
Der Workshop hilft in einem ersten Schritt den Teilnehmer/Innen in ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung, um bestehende Defizite auszugleichen und die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.
Durch die Vielfältigkeit der 5 Tibeter® können Gesundheit, seelische Stärke und Geisteskraft aktiviert werden.
Dabei können sogar moderne Krankheitsbilder, wie z.B.
Depressionen, Ziellosigkeit, das Burn-Out-Phänomen, Herz-Kreislauf, Lunge, hormonelle Dysbalancen bei Frauen in den Wechseljahren oder auch Suchtverhalten positiv beeinflusst werden.
Ein großes Augenmerk im Workshop liegt außerdem in der Bewusstseinsschulung der Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Lebensweise, im Zusammenspiel von Mensch und Natur.
Harmonisch abgerundet wird dieser Workshop mit Meditation,
Affirmationen, Atemübungen, Chakrenreise, Musik und Tanz.
LERNE
das ureigene Potenzial bewusster aufzuspüren,
zu reflektieren, zu transformieren.
Gewinne die pure Lebendigkeit und Lebensfreude.
Als Heilpraktikerin mit langjähriger Erfahrung und Kompetenz
ist es mein Anliegen, Frauen auf Ihren Pfad des Herzens unterstützend
zu begleiten.
Warum ist mir das Herz so wichtig?
Das ist deine ureigene Heimat – pure Liebe.
Wahrhaftigkeit – Frieden.